after 5

昨日は、仕事終了後、福田町の公民館にあるジムでトレーニングを積んできました。
およそ、一時間、自転車マシーンをこいできました。

初めて、エアロバイクなるものを漕いでみたんですが、心拍数が耳たぶからはかれるんですね？？
なんかすげー！！
手首に巻けばいいんでない？？・・・そんなことない？？
よくわかんないけど、まあ　楽しみました！
ちなみに、終盤、心拍数が170を越えてしまいまして、途中で機械にstop!をかけられてしまいました。
まだまだ甘いですね・・・

ともあれ、コンスタントに通いたいとおもいまーす！！